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TRX é um sistema de treinamento multitarefa que define o corpo e auxilia no emagrecimento. Você treina as partes neuromuscular e aeróbica, além de força, coordenação motora, agilidade, flexibilidade, velocidade de reação e equilíbrio. É classificado como um treinamento funcional, o que significa que, ao invés de isolar apenas um músculo, trabalha o corpo como um todo, o tempo todo.

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